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Dans notre quotidien où le rythme de vie est souvent effréné, il est facile de perdre le contact avec notre alimentation. Cependant, une approche offre un moyen de se reconnecter avec les aliments que nous consommons et les sensations qu’ils procurent. Connue sous le nom d’alimentation pleine conscience, c’est une manière consciente et éclairée de […]